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Tener el Pelo Sano


Pelo brillante y sano es reflejo de un cuerpo sano. Así como tu cuerpo, tu pelo necesita una dieta equilibrada y nutritiva para mantenerse saludable. Aquí te damos algunos consejos para mantener tu pelo más sano, te sorprenderá de la diferencia .
Agua
El agua constituye una cuarta parte de la composición de tu cabello. La humedad hace que el cabello se torne más suave, así que asegúrese de tomar muchos líquidos. Un punto clave es no esperar a tener sed. Si tienes sed, significa que tu cuerpo ya ha perdido más agua de lo que debería. El agua no sólo hidrata el cuerpo, sino que ayuda a mantener el cabello sedoso y brillante. Proteína
Las proteínas son muy importantes para tu pelo, así una dieta saludable para el cabello debe contener una gran cantidad de proteína. las Proteínas dan fuerza al pelo, y reduce la probabilidad de romperse y partirse. Usted puede obtener proteínas de alimentos como pescado, carne, leche, queso y cereales.
Minerales
El hierro ayuda a transportar el oxígeno en el cabello. Sin suficiente hierro, al cabello y sus folículos les falta oxígeno. Esto significa que la raíz de tu cabello es mucho débil y el cabello se pierde del tiempo debido al debilitamiento de la raíz. Puedes aumentar el consumo de hierro consumiendo carnes rojas y vegetales verdes.
El zinc ayuda a prevenir la pérdida de cabello. La carne y el marisco son los alimentos más altos en zinc.
El cobre está presente en la pigmentación del pelo. Usted puede optimizar su color natural con una dieta rica en cobre. Los mariscos, el hígado, las verduras frescas, nueces, semillas y carne son todos alimentos ricos en cobre.
Vitaminas
La vitamina A nos permite tener un cuero cabelludo sano, además es muy bueno para la piel. Se puede obtener la vitamina A de las verduras en particular, zanahorias.
La vitamina B y C son importantes para una buena circulación, el crecimiento del cabello y color de pelo. Si se asegura de que tiene suficiente vitamina B y C, tendrá un pelo fuertes y con mayor flexibilidad. Usted puede conseguir estas vitaminas del consumo de alimentos como frutas, verduras, cereales, huevos, leche y pan.

Cortes de Pelo y Peinados

No hay cortes de pelo o el color de pelo que funcione para todos, pero hay un estilo que es el correcto para usted . Su peinado y corte de pelo debe resaltar sus características personales y mejorar su belleza natural.
Su pelo es una de las características de su cara. Sin duda un gran peinado o corte de pelo te va a cambiar para mejor.
Peinados para mujeres y niñas navegar a través de los cortes de pelo, fotos de cortes de pelo, los peinados de pelo largo u otras imágenes de peinado.
Entérese de los diferentes cortes de pelo elegante que se puede lograr con un poco de planificación.
Peinados y Cortes de pelo que te harán lucir hermosas y elegantes.Un cabello hermoso es muy importante para las niñas y las mujeres.Si usted no tiene ganas de ir al spa o salón de belleza, use las recetas hechas en casa que le entregamos a usted para que se vea linda
Ideas para fiestas y matrimonios con diseños de cortes de pelo y peinados de novias.